第一单元 塑造自我
1．1自尊自信
一、课标要求
1．懂得自尊和知耻，理解自尊和尊重别人是获得尊重的前提，不做有损人格的事。
2．养成自信的生活态度。
二、学习重点、难点
1．重点：树立自尊自信的生活态度
2．难点：自尊与自卑、虚荣、自负的区别与联系
三、知识梳理
（一）自尊是健康人格的基石
1．自尊的含义：即自我尊重，指既不向别人 ，也不允许别人 、
自己；自尊是人格之本，是一种 的心理状态。
2．自尊对情绪的影响：人总是倾向于肯定自己，并且希望得到他人的 ，获得
使我们感到愉悦和满足，自我 和别人的 则会使我们情绪低落。
3．自尊的意义：自尊激励我们 ，使我们形成 ，有了
自尊，我们才能更好地 。
（二）自尊始于知耻
1．维护自尊：自尊的人讲自爱，能够用 的言行来维护自己的尊严，不做有损
于自己人格尊严的事情。如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不感到羞耻，这样的人就不会有自尊。
2．要自尊，就要 ，因为要想获得他人的尊重，首先要 。这就
要求我们学会彼此 ，共同在自尊的快乐中成长。
（三）走出自卑与自负，树立自信
1．自负与自卑都是自信的 。
2．自卑的表现：自卑的人 自己，往往 自己的能力，不 自己的实力，产生悲观厌世的想法。
3．自负的特征：自负在于自负者所依据的事实是 的，所追求的目标是根本不可能达到的。
4．自负与自卑的共同点：它们都是以 为中心，是一种不健康的心理，对自己的成长不利。
5．培养自信心的方法：要发现自己的 ；要相信自己行，并 大胆尝试；要在实践中增长 。
（四）克服虚荣和自傲
1．虚荣心的含义：一种追求 荣耀、光彩的心理。
2．自傲是 夸大自己的优点和骄傲自大。
3．自傲和虚荣的危害：它们都是 的心理状态，对人的成长十分有害。
四、知识拓展
1．自尊与尊重他人有什么关系？
人与人需要彼此尊重。自尊与尊重他人并不是割裂的。生活中，只有自尊的人，才能够得到他人的尊重，如果不尊重他人同样也得不到他人的尊重。
2．如何树立自尊？
（1）维护人格最重要。自尊的人最看重自己的人格。为了自尊，可以舍弃许多东西，但绝不可以丧失人格、做有损人格的事。
（2）自尊者要豁达。承认世界因差异而精彩，不过于在意他人的态度和言行。
（3）自尊要适度。适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误；过度的自尊，则会使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活中的乐趣。但对恶意的侮辱和诋毁，则要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。
（4）要善于尊重他人。
3．关于自尊的格言警句有哪些？
（1）无论是别人在跟前或自己单独的时候，都不要做一点卑劣的事情：最要紧的是自尊。
——毕达哥拉斯
（2）尊敬别人，才能让尊敬。 ——笛卡
（3）自尊心是一个人灵魂的伟大杠杆。 ——别林斯基
（4）自信，成功的第一秘决。 ——爱默生
（5）自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的原动力 ——毛姆
（6）我们应该有恒心，尤其要有自信心 ——居里夫人
五、中考链接
1．（南京） 是获得尊重的前提。（ ）
A．虚荣和适度自尊
B．自尊和尊重别人
C．知耻和适度虚荣
D．自尊和被人尊重
【试题解析】B 本题考查获得尊重的前提，属于对课本基础知识的考查，自尊和尊重别人是获得尊重的前提。
2．（北海）个子矮的同学说：“浓缩的都是精华。”头发稀少的同学说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”这表现出两位同学的（ ）
A．自傲与幽默
B．自尊与幽默
C．自立与豁达
D．自负与豁达
【试题解析】B 本题考查自尊的表现。自尊者要豁达，自尊者会承认世界因差异而精彩，不会在意他人的态度和言行。个子矮的同学的话说明了他是一个自尊与幽默的人。
3．（北海）小李轻轻走过来，对我微微一笑，有礼貌地说：“小刘，你的数学一向很棒，有个问题我向你请教一下……”这时，我会感到（ ）
A．小李是一个虚伪的人
B．小李对我的礼貌使我的自尊心得到满足
C．语言文明是礼貌交往的唯一表现
D．小李善于吹捧，我的虚荣心得到满足
【试题解析】B 本题考查自尊心与虚荣心的区别。题中，小李是一种文明谦虚的态度，不是吹捧。这与虚伪有着本质的不同。
4．（安徽）小红学习虽很用功，但成绩平平，便逐渐失去了继续求学的勇气。后来，在几次活动中，她发现了自己在美术方面很有特长，于是，小红重获信心，倍加努力并逐步走向成功。这给我们的启示是（ ）
①自负有助于我们走向成功②应当全面地认识和评价自己③自信有助于我们战胜挫折④应当充分地挖掘自己的潜能
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
【试题解析】C 本题考查如何克服自卑，走向自信，小红刚开始处于自卑的状态，后来发现自己的特长，找回了自信，这给我们的启示应符合确立自信的原则和方法即可。采用排除法，因自负是一种不健康的心理状态，它所依据的事实都是虚假的，所以自负无助于我们走向成功。因此，本题正确答案选择Ｃ。
六、巩固练习
1．要维护自尊必须做到（ ）
A．做任何事都要理直气壮 B．拒绝卑下，洁身自爱
C．做了错事也不要认错 D．摆阔气，讲排场
2．“疯狂英语”李阳先生，为练好英语，他每天跑到校园空旷处去大声喊英语，他坚信自
己一定能成功。后来他进入广东人民广播电台英文台，成为广东职业英语主持人。李阳先生的成功说明（ ）
A．自信是成功的基石
B．李阳先生天生就是学习英语的料
C．做任何事情，只要努力就能成功
D．有了自信就能成功
3．（多选）自尊对我们的意义在于（ ）
A. 激励我们奋发向上 B .使我们形成健康人格
C.有了自尊就能成功 D .有助于我们更好地立身社会
4．（多选）英国哲学家卡莱尔说：“羞耻心是所有品德的源泉。”这句话说明有羞耻心的人（ ）
A. 才会约束自己的行为，不尊严地活着 B. 才会为自己的不当行为而难为情
C .做了错事才会感到惭愧 D. 辜负了他人的期望才会觉得内疚
5．（观察与思考）八年级（2）班的学生去公园植树。黄平植树是内行，看到有些同学手忙脚乱的样子，有心去帮忙，却犹豫着没有去。他想自己来自农村，本来就被告一些同学看不起，主动去指导别人，万一受到奚落该多么难堪！
（1）黄平的这种想法是正确的自尊吗？为什么？
（2）如果你是黄平，想维护自己的自尊该怎么办？
6．（观察与思考）某校学生组织演讲比赛，三位同学在台下准备着。
梦云：前面几位同学不是忘词就是死记硬背，我们班其他两位同学也不如我，冠军非我莫属。
梦雨：虽然有些紧张，但她不断暗示自己不要担心，要相信自己一定能取得好成绩。
梦菲：紧张得手都凉了，心想别人多优秀啊，我胆小、声音也不够洪亮，肯定不行。
（１） 根据三人的心理活动，请你说说她们各是什么心理？
（２） 这三种心理对她们参加比赛各有什么影响？
（３）有你的身边肯定也存在这三种心理的人，请给他们提供一些合理的建议。
