一年一度的中考就要来临，同学们就要走上考场去检验自己学习的成果了。在充分掌握了所学知识的基础上，如何在考试中发挥出自己平时学习的最高水平是至关重要的，也就是说，应试也是一种能力的体现。下面就应试的心理和策略给同学们提几点建议：

一、心理调整

1、保持乐观情绪，树立必胜信心

科学证明，乐观的情绪会促使大脑皮层思维活跃。有的同学迫于社会舆论的压力，害怕辜负老师、家长的期盼，或在中考前的模拟考试成绩不理想而忧心忡忡、焦虑不安、心理失调，导致对自己信心不足，吃不下，睡不好，天天挑灯夜战，搞得自己身体、心理都很疲惫，在考试中反而容易发挥失常。针对这种情况，同学们应该学会自我调整，首先，要相信自己经过平时的认真学习和全面系统地复习，在中考中一定会发挥出应有的水平，并取得理想成绩。其次，当出现心烦意乱的情绪时，可以暂时停下学习，适当的积极的休息一小会儿，如活动一下手脚，伸伸懒腰，洗洗脸，再回到书桌前时，闭上眼睛，深吸一口气，缓缓呼出，然后振奋精神、满怀信心地投入复习中。第三，使自己对考试持一种正确、乐观、辨证的态度，要知道经过初中一年的化学学习，该掌握的知识和具备的能力已经基本具备，关键是要将自己平时学习的最佳状态发挥出来就可以了。

2、调节生物钟，保证休息，防止怯场

在树立了信心的前提下，一定要注意保证充足睡眠，尽量放松心情，可以进行一些自己爱好的文体活动，以达到调节大脑、养精蓄锐的目的。这时的复习要有所侧重，复习的重点一是放在老师明确指出和反复强调的要点，二是自己平时学习时的易混点、易错点和易漏点。

科学研究表明每个人一天中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，同学们有时也有这种现象，夜越深，思维越活跃（即大脑处于兴奋期），到了第二天上午则头脑昏昏沉沉，什么都想不起来（即大脑处于抑制期），这种情况，显然不利于中考，因为通常中考时间是在上午9点到11点，下午3点到5点左右。因此，在中考前几天就要调整好作息时间，早睡早起，中午午睡一会儿，调节好自己的生物钟，让大脑的兴奋期与中考时间同步，这样，就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。

对于不少同学来说，考场上出现怯场的现象是正常的，进人考场后，要注意控制好自己的情绪，尽快调整好应考心态，这时可以通过做做深呼吸、用语言自我鼓励或者用自己习惯的方式来调整情绪，增强自信心。在考试中一但遇到“棘手”的问题，千万不要乱了方寸、胡思乱想、发生慌乱而造成一些不应该出现的错误，如果感觉有些题目难度较大，你可以这样想：这个题目对别的同学也一样的难，我不会做别的同学也可能不会做，但我要争取做出结果来。

二、应试策略

1、考试的时间分配与做题要点

（1）河南省的中考化学试卷中，题型一般分为选择、填空、简答、综合应用题等题型。选择题和填空题一般难度相对较低，而且分值高，这就要求考生力求准确而又快速地拿足基本分，这是得高分的基础；简答题和综合应用题等题型一般对思维要求高，要留足时间去深思熟虑，力争拿到优势分，这是得高分的保证。

（2）试题编制一般先易后难，拿到试卷后，建议同学们先浏览全卷，大致分出难题、易题、生题、熟题，了解题情，做到心中有数。答题时应可先解答一目了然的易题和做过的熟题，再做难题、生题。解题中做到遇难不乱，遇新不慌，沉着应战。若有“卡壳”，要暂时放手，切勿做着这一题，想着那一题，一心多用，这样就可以避免因纠缠生题、难题浪费了时间，致使易题、熟题没有时间做的现象发生。

（3）中考题虽有一定难度，但试卷中基础题占的比分大(70％～80％)，是试题的主体部分。因此做题时要认真仔细，切不可看到是易题、熟题而提笔就答，因为有的题虽然曾似相识，但中考题中几乎不会出现和练习题完全相同的试题，势必会有所改动，因此不要在没有认真看完试题，没有认真体会题意就凭印象、凭记忆、凭想象而随意答题，导致会做的题丢了分，得不偿失。

（4）化学中考中的考试时间只有50分钟，有的同学做题速度慢，往往做完选择题就花了十几分钟，做到后边的简答题和综合应用题时往往时间已经很紧张了，导致后边分值大的试题反而没有时间仔细思考，结果在慌乱中做题，错误连连，失分严重，这些同学不妨将做题的顺序倒过来，从后往前做，这样即使做到前边选择题失时间紧张，失分也不会太严重。建议同学们在考前先在规定时间内（最好45分钟）用不同顺序试着做几套试卷，比较整张卷子的得分率，找出适合自己做题的方式。

2、、各种题型的应试策略

（1）选择题是河南省中考化学试卷的第一大题，共有12个小题，分值为12分，在全卷中占分值比例为20％，除个别题稍有难度外，其余试题难度不大，但信息量较大，与社会生活和科技发展联系密切。

命题规律：综合性强、信息量大，来源于课本，要求又高于课本，充分体现了由知识型向能力型转变的中考思想，基础知识的考查与生活、生产、科技、环保紧密结合，强化对学生能力的考查，融知识性和趣味性于一体，使学生的自主学习能力、创新精神和实践能力得以体现。

常考内容：物质的分类、物质的性质和变化、化学实验基本操作、有关物质构成（或组成）的奥秘、质量守恒定律、物质间的相互转化、有关化学反应现象、化学反应及化学反应类型、溶液、联系生活实际及化学术语的描述、有关化学式（或化学方程式或溶液）的简单计算等。

答题方法：选择题的特点是概念性强、针对性强，具有一定的迷惑性。主要考查学生的判断能力和比较能力。

①直接判断法：利用概念、规律和事实直接看准某一选项是完全肯定的，其它选项是不正确的，这时将唯一的正确选项答出；②排除法：如果不能完全肯定某一选项正确，也可以肯定哪些选项一定不正确，先把它们排除掉，在余下的选项中做认真的分析与比较，最后确定一个选项。③结合计算的选择题一般不需要硬拼死算。通常看似要计算而实际不要计算的选择题占有相当的比例，一般可通过巧解巧算的方法来解决。如用：淘汰法、估算法、极值法、特殊值法等来判别；对于一些过程复杂、数据繁多的题目往往可以通过守恒法、差量法来快速求解。④单项选择题一定不要缺答，在简答题或综合应用题中的选择题有可能是多项选择题，多项选择题中有把握的选项一定要答全，没有把握的选项一定不要多答，争取答一个对一个。

（2）填空题或简答题：

填空题是河南省中考化学试卷的第二大题，通常有6个小题，16个空，16分，在全卷中占分值比例为32％，因此掌握填空题的解题技巧与方法，对提高中考化学成绩有着重要的意义。

简答题是河南省中考化学试卷的第三大题，共有4个小题，分值为12分，在全卷中占分值比例为24％，这类题主要考学生思维的过程，思维的严密性、精确性、完整性以及创造性，用文字(或图形、符号、表达式)表达的能力都可以体现在简答题的应答上，尤其适合于高层次能力(包括创造思维的能力)的考核。当然也可以覆盖较低层次的能力。近几年河南省中招化学试卷中的简答题中的主要题型有：分析说明类简答题、有关STSE（科学、技术、社会、环境）类简答题、化学方程式书写类简答题、信息迁移类简答题、实验方案的设计和评价类简答题、科学探究类简答题、发现式简答题、图表信息类简答题。预计在中考中STSE类、信息迁移类、化学方程式书写类、实验方案的设计和评价类、科学探究类简答题将会有所加强。

单纯识记性的填空题或简答题很少，一般都属于理解应用、逻辑推理、信息加工等类型，以